ग्रीष्मकालीन टमाटर पानी का सूप
ग्रीष्मकालीन टमाटर पानी का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 253 कैलोरी. यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.6 प्रति सेवारत. यदि आपके पास समुद्री नमक, स्क्वैश, चीज़क्लोथ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 26 घंटे और 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन टमाटर का सूप, स्ट्रॉबेरी गर्मियों का पानी, तथा ग्रीष्मकालीन टमाटर और बेल मिर्च का सूप.
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में 30 से 60 सेकंड या शुद्ध होने तक विरासत टमाटर की प्रक्रिया करें । चीज़क्लोथ की 2 परतों के साथ एक कोलंडर को लाइन करें; एक बड़े कटोरे के ऊपर कोलंडर रखें ।
टमाटर प्यूरी को चीज़क्लोथ में डालें । चीज़क्लोथ के सिरों को एक साथ बांधें । प्यूरी को निकलने देने के लिए 24 घंटे ठंडा करें ।
रेफ्रिजरेटर से कटोरा निकालें, और शेष तरल निकालने के लिए एक चम्मच के पीछे का उपयोग करके धीरे से चीज़क्लोथ दबाएं । (उपज लगभग 4 कप होनी चाहिए । ) कवर और सर्द।
ओवन को 25 तक प्रीहीट करें
कोर मध्यम टमाटर, स्टेम सिरों को हटाने ।
टमाटर को आधा काट लें; जगह, पक्षों को काट लें, हल्के से ग्रीस किए हुए एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर; 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के । जैतून का तेल, 1/4 चम्मच । समुद्री नमक, और 1/4 चम्मच । चीनी।
1 भुना हुआ टमाटर आधा 4 सर्विंग बाउल में रखें । स्क्वैश और अगले 4 अवयवों के साथ शीर्ष; थाइम और 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । नमक।
शेष 1/4 चम्मच जोड़ें। टमाटर के पानी में नमक डालें, और टमाटर के पानी को कटोरे में बाँट लें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । जैतून का तेल, और तुरंत परोसें ।