ग्रीष्मकालीन रोल
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? ग्रीष्मकालीन रोल कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एशियन फिश सॉस, खीरा, एशियन चिली सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीष्मकालीन रोल, ग्रीष्मकालीन रोल, तथा ग्रीष्मकालीन रोल.
निर्देश
उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में, 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
चावल नूडल्स डालें, अलग होने के लिए हिलाएं, और 3 से 5 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक पकाएं ।
नाली, ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली । कैंची का उपयोग करके, नूडल्स को लगभग 3 इंच की लंबाई में काटें ।
इस बीच, स्टेम और बीज बेल मिर्च; लंबाई को 1/4-इंच स्लाइस में काटें, फिर 2-इंच लंबाई में क्रॉसवाइज करें । एक छोटे कटोरे में, मछली सॉस, मीठी मिर्च सॉस और चूने के रस को एक साथ हिलाएं ।
एक बड़े थाली के केंद्र में माउंड चावल नूडल्स ।
नूडल्स के ऊपर 1 बड़ा चम्मच फिश सॉस मिश्रण डालें, फिर कटी हुई मूंगफली छिड़कें । माउंड बेल मिर्च, झींगा, चिकन, साग, ककड़ी स्लाइस, कटा हुआ गाजर, पुदीना, और नूडल्स के आसपास सीताफल ।
एक बड़े, उथले कटोरे में 1 इंच गर्म नल का पानी डालें । जलमग्न चावल-कागज के रैपर, एक या दो बार में, लचीले और कोमल होने तक, लगभग 30 सेकंड । ध्यान से निकालें और संक्षेप में नाली दें; एक प्लेट पर ढेर ।
डिपिंग के लिए शेष मछली सॉस मिश्रण के साथ, अपने स्वयं के ग्रीष्मकालीन रोल को इकट्ठा करने के लिए डिनर के लिए भराव की पेशकश करें । रोल करने के लिए, एक आवरण के केंद्र में एक पट्टी में वांछित भराव जोड़ें; भरने पर पक्षों में मोड़ो, फिर एक बरिटो की तरह, अपने निकटतम किनारे से कसकर रोल करें ।