ग्रीष्मकालीन रोल

ग्रीष्मकालीन रोल
एक की जरूरत है डेयरी फ्री होर डी ' ओवरे? ग्रीष्मकालीन रोल कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 44 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. के लिए $ 4.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एशियन फिश सॉस, खीरा, एशियन चिली सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीष्मकालीन रोल, ग्रीष्मकालीन रोल, तथा ग्रीष्मकालीन रोल.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में, 3 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
चावल नूडल्स डालें, अलग होने के लिए हिलाएं, और 3 से 5 मिनट तक काटने के लिए निविदा तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
3
नाली, ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला, और फिर से नाली । कैंची का उपयोग करके, नूडल्स को लगभग 3 इंच की लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
4
इस बीच, स्टेम और बीज बेल मिर्च; लंबाई को 1/4-इंच स्लाइस में काटें, फिर 2-इंच लंबाई में क्रॉसवाइज करें । एक छोटे कटोरे में, मछली सॉस, मीठी मिर्च सॉस और चूने के रस को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
एक बड़े थाली के केंद्र में माउंड चावल नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
6
नूडल्स के ऊपर 1 बड़ा चम्मच फिश सॉस मिश्रण डालें, फिर कटी हुई मूंगफली छिड़कें । माउंड बेल मिर्च, झींगा, चिकन, साग, ककड़ी स्लाइस, कटा हुआ गाजर, पुदीना, और नूडल्स के आसपास सीताफल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मछली सॉसमछली सॉस
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
ग्रीन्सग्रीन्स
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
एक बड़े, उथले कटोरे में 1 इंच गर्म नल का पानी डालें । जलमग्न चावल-कागज के रैपर, एक या दो बार में, लचीले और कोमल होने तक, लगभग 30 सेकंड । ध्यान से निकालें और संक्षेप में नाली दें; एक प्लेट पर ढेर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
डिपिंग के लिए शेष मछली सॉस मिश्रण के साथ, अपने स्वयं के ग्रीष्मकालीन रोल को इकट्ठा करने के लिए डिनर के लिए भराव की पेशकश करें । रोल करने के लिए, एक आवरण के केंद्र में एक पट्टी में वांछित भराव जोड़ें; भरने पर पक्षों में मोड़ो, फिर एक बरिटो की तरह, अपने निकटतम किनारे से कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएशियाई मछली सॉस (नुओक नाम या नाम प्ला)एशियाई मछली सॉस (नुओक नाम या नाम प्ला)2गाजर (8 ऑउंस । कुल), खुली और कटा हुआगाजर (8 ऑउंस । कुल), खुली और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमिठाई एशियाई मिर्च सॉसमिठाई एशियाई मिर्च सॉस283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअंग्रेजी ककड़ी, धोया हुआ, लंबाई में आधा, और आधा-चंद्रमा में पतला कटा हुआअंग्रेजी ककड़ी, धोया हुआ, लंबाई में आधा, और आधा-चंद्रमा में पतला कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक शिथिल पैक ताजा टकसाल पत्ते और ताजा धनियाप्रत्येक शिथिल पैक ताजा टकसाल पत्ते और ताजा धनिया170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित बेबी ग्रीन्स, धोया और कुरकुरामिश्रित बेबी ग्रीन्स, धोया और कुरकुरा170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल घंटी काली मिर्च, धोयालाल घंटी काली मिर्च, धोया99जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस(7-ऑउंस का आधा । पीकेजी।) पतले चावल नूडल्स(7-ऑउंस का आधा । पीकेजी।) पतले चावल नूडल्स12चावल-पेपर रैपर (बन्ह ट्रेंग; 8 इंच। वाइड)चावल-पेपर रैपर (बन्ह ट्रेंग; 8 इंच। वाइड)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटी हुई भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई भुनी हुई मूंगफली227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ झींगा (31 से 40 प्रति पौंड।), पूंछ हटा दी गईपका हुआ झींगा (31 से 40 प्रति पौंड।), पूंछ हटा दी गई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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