ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सीताफल गोभी का सलाद

ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सीताफल गोभी का सलाद
ग्रीष्मकालीन साइट्रस-सिलेंट्रो गोभी का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 318 कैलोरी. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 98 सेंट. से यह नुस्खा cheapfoodhere.com 1 प्रशंसक हैं । गाजर, जलेपीनो काली मिर्च, रोमा टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 73 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो खट्टे-सीताफल ड्रेसिंग के साथ ताजे फलों का सलाद, ग्रीष्मकालीन खट्टे फलों का सलाद, तथा साइट्रस विनैग्रेट के साथ ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडाकार छल्ले बनाने के लिए गाजर, खुली और एक तेज कोण पर कटा हुआअंडाकार छल्ले बनाने के लिए गाजर, खुली और एक तेज कोण पर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़4झींगा और शिरायुक्तलहसुन नमक और ताजा फटा काली मिर्च स्वाद के लिएलहसुन नमक और ताजा फटा काली मिर्च स्वाद के लिए1प्रमुखोंहरी गोभी, बहुत पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ (कोलेस्लो की तरह)हरी गोभी, बहुत पतली स्ट्रिप्स में कटा हुआ (कोलेस्लो की तरह)1हरे प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ (सफेद और हरे भाग का उपयोग करें)हरे प्याज, पतले छल्ले में कटा हुआ (सफेद और हरे भाग का उपयोग करें)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहनीहनी1ताजा जलेपीनो काली मिर्च (बीजयुक्त)ताजा जलेपीनो काली मिर्च (बीजयुक्त)1नींबू से रसनींबू से रस12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2रोमा टमाटर, पतले छल्ले में कटा हुआरोमा टमाटर, पतले छल्ले में कटा हुआ10बर्फ मटर, उपजी हटा दिया, 1बर्फ मटर, उपजी हटा दिया, 1" टुकड़ों में कटा हुआ02 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खनसफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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