ग्रीसियन पनीर अंक
ग्रीसियन पनीर अंक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 18 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 68 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, अजमोद, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लोडेड ग्रीसियन, ग्रीसियन पास्ता, तथा ग्रीसियन ऐपेटाइज़र.
निर्देश
नेफचटेल, फेटा, ग्रुइरे, अंडा और अजमोद मिलाएं ।
फिलो शीट्स को बड़े करीने से स्टैक करें । एक संकीर्ण पक्ष से, फिलो स्टैक को 3 बराबर स्ट्रिप्स में काटें । स्टैक से 1 पट्टी उठाएं और फ्लैट बिछाएं; सुखाने को रोकने के लिए शेष टुकड़ों को प्लास्टिक रैप से ढक दें । कुकिंग ऑयल स्प्रे से सिंगल स्ट्रिप को हल्के से मिस्ट करें ।
पट्टी के एक छोर पर पनीर मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच रखें । फिलो स्ट्रिप के एक कोने के छोर को भरने के लिए फिलो के विपरीत किनारे को पूरा करने के लिए लाओ, एक त्रिकोण बनाते हुए, फिर एक त्रिकोण (एक ध्वज की तरह) के रूप में मोड़ना जारी रखें जब तक कि पूरी पट्टी भरने के चारों ओर लपेट न जाए । आकार के अनुसार, भरे हुए त्रिकोणों को प्लास्टिक रैप से ढक कर रखें । शेष पनीर और फिलो का उपयोग करने के लिए दोहराएं ।
त्रिकोण, ढीले सिरों को नीचे रखें, एक नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर अच्छी तरह से अलग । खाना पकाने के तेल स्प्रे के साथ हल्के से त्रिकोण । यदि आगे बढ़ते हैं, तो ठोस फ्रीज करें, फिर एयरटाइट पैकेज करें ।
सुनहरा होने तक 375 ओवन में बेक करें, 12 से 14 मिनट (20 मिनट, अगर जमे हुए) ।