गोरगोन्जोला, अखरोट और अंजीर के साथ चिकन सलाद

गोरगोन्जोला, अखरोट और अंजीर के साथ चिकन सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 10.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में अंजीर, चिकन स्तन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अंगूर और अखरोट के साथ गोर्गोन्जोला चिकन सलाद सैंडविच, अंजीर, बीट्स और गोर्गोन्जोला के साथ मसालेदार साग सलाद, तथा सेब, गोरगोन्जोलन और अखरोट के साथ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में पानी और अंजीर डालें । एक उबाल लें, गर्मी बंद करें, और अंजीर को 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
अंजीर को सूखा लें और उन्हें क्वार्टर में काट लें ।
एक छोटे फ्राइंग पैन में, अखरोट को मध्यम धीमी आंच पर, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । या उन्हें 350 ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें ।
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । चिकन को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ रगड़ें और 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और मेंहदी के साथ छिड़के । चिकन को ग्रिल या ब्रोइल करें जब तक कि बस पूरा न हो जाए, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, 1/4 इंच के स्लाइस में काट लें ।
एक बड़े कटोरे में रेडिकियो और पालक डालें ।
शेष 1/3 कप तेल और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें और टॉस करें ।
सिरका डालें और फिर से टॉस करें ।
रेडिकियो और पालक को प्लेटों पर रखें । कटा हुआ चिकन के साथ शीर्ष, और फिर गोरगोन्जोला और अखरोट । प्रत्येक सलाद के केंद्र में कुछ अंजीर डालें ।
शराब की सिफारिश: बड़े लाल रंग से बचें; अखरोट में काफी टैनिन होता है, जिसे टैनिक वाइन के साथ मिलाने पर अत्यधिक सूखापन पैदा हो सकता है । एक ताजा, फल बार्डोलिनो इस जटिल सलाद के लिए एकदम सही है ।