गोरगोन्जोला, अखरोट और अंजीर के साथ चिकन सलाद

गोरगोन्जोला, अखरोट और अंजीर के साथ चिकन सलाद
गोरगोन्जोला, अखरोट और अंजीर के साथ चिकन सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 626 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की. के लिए $ 10.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 70% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके हाथ में अंजीर, चिकन स्तन, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो अंगूर और अखरोट के साथ गोर्गोन्जोला चिकन सलाद सैंडविच, अंजीर, बीट्स और गोर्गोन्जोला के साथ मसालेदार साग सलाद, तथा सेब, गोरगोन्जोलन और अखरोट के साथ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में पानी और अंजीर डालें । एक उबाल लें, गर्मी बंद करें, और अंजीर को 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
अंजीर को सूखा लें और उन्हें क्वार्टर में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
3
एक छोटे फ्राइंग पैन में, अखरोट को मध्यम धीमी आंच पर, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । या उन्हें 350 ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें । चिकन को 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ रगड़ें और 1/4 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और मेंहदी के साथ छिड़के । चिकन को ग्रिल या ब्रोइल करें जब तक कि बस पूरा न हो जाए, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, 1/4 इंच के स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
एक बड़े कटोरे में रेडिकियो और पालक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
6
शेष 1/3 कप तेल और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
7
सिरका डालें और फिर से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
8
रेडिकियो और पालक को प्लेटों पर रखें । कटा हुआ चिकन के साथ शीर्ष, और फिर गोरगोन्जोला और अखरोट । प्रत्येक सलाद के केंद्र में कुछ अंजीर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GorgonzolaGorgonzola
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
1 (8-औंस) जार शहद1 (8-औंस) जार शहद
9
शराब की सिफारिश: बड़े लाल रंग से बचें; अखरोट में काफी टैनिन होता है, जिसे टैनिक वाइन के साथ मिलाने पर अत्यधिक सूखापन पैदा हो सकता है । एक ताजा, फल बार्डोलिनो इस जटिल सलाद के लिए एकदम सही है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

6सूखे अंजीरसूखे अंजीर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदी, या 1/2 चम्मच सूखे मेंहदी, टुकड़े टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदी, या 1/2 चम्मच सूखे मेंहदी, टुकड़े टुकड़े1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।Gorgonzola, टूटने लगेGorgonzola, टूटने लगे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआहेड रेडिकियो, 1 इंच के टुकड़ों में फटा हुआ (लगभगहेड रेडिकियो, 1 इंच के टुकड़ों में फटा हुआ (लगभग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए6051 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 4)बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट (लगभग 4)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ12 औंस पालक, बड़े तने हटा दिए गए और पत्तियों को धोया गया (लगभग12 औंस पालक, बड़े तने हटा दिए गए और पत्तियों को धोया गया (लगभग1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट आधाअखरोट आधा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #423 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशराब सिरकाशराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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