ग्लूटेन-फ्री वेजीज़ और काशा बेलसमिक विनैग्रेट के साथ

ग्लूटेन-मुक्त वेजीज़ और काशा के साथ बाल्समिक विनैग्रेट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, क्रैनबेरी, और बादाम सलाद नींबू डिजॉन बाल्समिक विनैग्रेट (शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त)के साथ, ऑरेंज अदरक टेम्पेह और ब्राउन राइस सलाद ऑरेंज बाल्समिक विनैग्रेट के साथ (शाकाहारी, लस मुक्त अगर लस मुक्त टेम्पेह का उपयोग किया जाता है), तथा काशा के साथ लस मुक्त भेड़ का बच्चा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
8 इंच के स्किलेट में, उबलते पानी को गर्म करें ।
काशा जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 7 से 8 मिनट तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक ।
बड़े कटोरे में, काशा और शेष सलाद सामग्री मिलाएं ।
कसकर कवर कंटेनर में, मिश्रित होने तक सभी विनैग्रेट सामग्री को हिलाएं ।
काशा मिश्रण पर विनिगेट डालो; टॉस। कवर; फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 से 2 घंटे रेफ्रिजरेट करें ।