गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ
गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.75 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 975 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, वनस्पति तेल, शराब और कुछ अन्य चीजों को उठाएं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ट्विस्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं गोल्डन किशमिश कॉम्पोट के साथ खस्ता चिकन जांघ, चेरी-थाइम कॉम्पोट के साथ भुना हुआ चिकन जांघ, तथा गोल्डन चिकन जांघों के साथ जले-नींबू साल्सा वर्डे.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं।
स्क्वैश जोड़ें, कवर करें और मध्यम गर्मी पर लगभग निविदा, 3 मिनट तक पकाएं ।
प्याज़ डालें और 1 मिनट तक पकाएँ ।
सेब, दालचीनी और लाल मिर्च डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
किशमिश, वाइन, शहद और अजवायन डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वाइन लगभग वाष्पित न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक ओवनप्रूफ नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और स्किलेट में जोड़ें, त्वचा की तरफ नीचे । उच्च गर्मी पर कुक जब तक त्वचा कुरकुरा है, 5 मिनट । चिकन को पलट दें, कड़ाही को ओवन में स्थानांतरित करें और 6 मिनट तक भूनें, जब तक कि पकाया न जाए; कॉम्पोट के साथ परोसें ।