गोल्डन डला स्क्वैश स्टू

गोल्डन डला स्क्वैश स्टू
गोल्डन डला स्क्वैश स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 546 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी गाजर, बेबी आलू, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो गोल्डन ऑयस्टर स्टू, त्वरित गोल्डन स्टू, तथा गोल्डन ऑयस्टर स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

340हैबेनेरो मिर्चया 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई भाग (उन्हें चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)454हैबेनेरो मिर्चबेबी लाल आलू, चौथाईबेबी लाल आलू, चौथाई1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं907हैबेनेरो मिर्चबीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्सबीफ स्टू मांस, 1 इंच क्यूब्स411हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ टमाटर , बिना पका हुआकटा हुआ टमाटर , बिना पका हुआ4हाथी लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआहाथी लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ28हैबेनेरो मिर्चसूखे मशरूम, किसी भी किस्मसूखे मशरूम, किसी भी किस्म227हैबेनेरो मिर्चसफेद मोती प्याज, खुलीसफेद मोती प्याज, खुली10थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ8स्क्वैश, सोने की डली किस्मस्क्वैश, सोने की डली किस्म3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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