गोल्डन सनशाइन डेयरी मुक्त पेनकेक्स

गोल्डन सनशाइन डेयरी मुक्त पेनकेक्स
गोल्डन सनशाइन डेयरी मुक्त पेनकेक्स एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 326 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे का रस ध्यान, कॉर्नमील, दालचीनी का पानी का छींटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 18 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गोल्डन ग्लूटेन फ्री डेयरी फ्री केक, 2-संघटक शकरकंद पेनकेक्स {लस मुक्त, डेयरी मुक्त, अखरोट मुक्त}, तथा गोल्डन डेयरी मुक्त कॉर्नब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मेड-लो के लिए एक बड़े इलेक्ट्रिक या डबल-बर्नर ग्रिल्ड को प्रीहीट करें । अंडे मारो, ओजे शंकु।, छोटे कटोरे में पानी और चीनी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
शेष सूखी सामग्री को एक साथ बड़े कटोरे में मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
3
सूखी सामग्री में अंडे का मिश्रण डालें और थोड़ी देर मिलाएँ । कुछ शेष गांठ ठीक है । (यदि वांछित हो तो किशमिश में हिलाओ।) घी लगी तवे पर लगभग 1/3 कप मात्रा में घोल डालें । तब तक छोड़ दें जब तक कि पेनकेक्स के किनारों के आसपास बुलबुले वापस न भर जाएं (ऐप। 2 मिनट), फिर फ्लिप करें और लगभग 1-1/2 मिनट पकाएं । एक सर्विंग प्लैटर पर पके हुए पैनकेक को फैन करें और ऊपर से थोड़ा कन्फेक्शनर की चीनी छिड़कें । वे अच्छे डब्ल्यू/ या डब्ल्यू/ओ सिरप हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1 1/2 कप ओट्स (त्वरित या नियमित)1डैशदालचीनी (स्वाद की गहराई जोड़ने के लिए पर्याप्त है डब्ल्यू / ओ वास्तव में दालचीनी का स्वाद दे रहा है)दालचीनी (स्वाद की गहराई जोड़ने के लिए पर्याप्त है डब्ल्यू / ओ वास्तव में दालचीनी का स्वाद दे रहा है)4लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रितजमे हुए संतरे का रस ध्यान केंद्रित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश (ऑप्ट।)किशमिश (ऑप्ट।)43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकच्ची चीनीकच्ची चीनी6झींगा और शिरायुक्तहलवाई की चीनीहलवाई की चीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत गेहूं का आटा (1 कप एपी आटा + 1/4 कप गेहूं के रोगाणु को स्थानापन्न कर सकता है)साबुत गेहूं का आटा (1 कप एपी आटा + 1/4 कप गेहूं के रोगाणु को स्थानापन्न कर सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले cornmealपीले cornmeal
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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