गुलाब की पंखुड़ियों के साथ फारसी भरवां गुलगुला स्क्वैश

गुलाब की पंखुड़ियों के साथ फारसी भरवां गुलगुला स्क्वैश
फारसी भरवां गुलगुला स्क्वैश गुलाब की पंखुड़ियों के साथ एक है लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 409 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 8 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नमक और काली मिर्च, प्याज, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो गुलाब की पंखुड़ियों के साथ फारसी भरवां गुलगुला स्क्वैश, गुलाब की पंखुड़ियों के साथ मैरीनेट किया हुआ आम, तथा गुलाब की पंखुड़ियों के साथ ताजे फलों का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
प्रत्येक स्क्वैश के ऊपर से बड़े करीने से स्लाइस करें और इसे एक तरफ सेट करें । यह देखने के लिए कि क्या वे समतल हैं, बोतलों की जाँच करें । यदि नहीं, तो पर्याप्त टुकड़ा करें ताकि वे लगातार खड़े रहें । बीज बाहर निकालें और स्क्वैश को तेल से सना हुआ बेकिंग डिश में रखें । अच्छी तरह से लेपित होने तक जैतून के तेल के साथ उन्हें अंदर और बाहर रगड़ें, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कतरन चाकूकतरन चाकू
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
3
मध्यम आँच पर एक कड़ाही गरम करें और उसमें 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें, उसके बाद प्याज़ डालें और हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
4
लहसुन, चावल, अखरोट, बरबेरी, चेरी, खुबानी और गुलाब की पंखुड़ियां डालें । अच्छी तरह से हिलाएं और 5 मिनट तक पकाते रहें, अगर मिश्रण सूखा है तो थोड़ा पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
टैलेगियो पनीर, कटा हुआटैलेगियो पनीर, कटा हुआ
चॉकलेट कर्ल्स पकानाचॉकलेट कर्ल्स पकाना
छोटी दालचीनी छड़ेंछोटी दालचीनी छड़ें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
प्रत्येक स्क्वैश को भराई के साथ भरें और सबसे ऊपर बदलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
कतरन चाकूकतरन चाकू
6
संतरे का रस, केसर का पानी और बचा हुआ तेल एक साथ फेंटें और स्क्वैश के ऊपर डालें । एक डिश ढक्कन के साथ कसकर कवर करें और 25 मिनट के लिए सेंकना, कभी-कभी रस के साथ चखना । स्क्वैश को सुनहरा और कोमल होने तक, लगभग 5 मिनट और बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
केसरकेसर
कतरन चाकूकतरन चाकू
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
सेवा करने के लिए, स्क्वैश को एक थाली में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर बेकिंग डिश से तरल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
8
गुलाब की पंखुड़ियों से गार्निश करें ।
9
स्वाद
10
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
11
ल्यूसिड फूड: कुकिंग फॉर ए इको-कॉन्शियस लाइफ से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित लुईसा शफिया द्वारा । पाठ कॉपीराइट (2010) लुइसा शफिया द्वारा । टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित, क्राउन पब्लिशिंग ग्रुप की एक छाप, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग । लुईसा शफिया ल्यूसिड फूड की संस्थापक हैं, जो न्यूयॉर्क शहर में स्थित एक इको-फ्रेंडली फाइन कैटरिंग कंपनी है । प्राकृतिक पेटू संस्थान के स्नातक, उन्होंने सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में मिलेनियम रेस्तरां और रौक्सैन में और न्यूयॉर्क में एक्वाविट और शुद्ध भोजन और शराब में काम किया है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे, पिसे हुए तीखे चेरी, मोटे कटे हुएसूखे, पिसे हुए तीखे चेरी, मोटे कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ बासमती चावल या जौपका हुआ बासमती चावल या जौ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी, कीमा बनाया हुआसूखे खुबानी, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबरबेरीबरबेरी2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रसताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़केसर 2 बड़े चम्मच गर्म पानी में भंगकेसर 2 बड़े चम्मच गर्म पानी में भंग6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च6मीठे पकौड़ी स्क्वैश (या स्थानापन्न एकोर्न स्क्वैश, या इसके बजाय घंटी मिर्च का उपयोग करें)मीठे पकौड़ी स्क्वैश (या स्थानापन्न एकोर्न स्क्वैश, या इसके बजाय घंटी मिर्च का उपयोग करें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट, बारीक कटा हुआअखरोट, बारीक कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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