गुस्सा झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 493 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 5.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके पास लहसुन, कद्दू के बीज, जमीन जीरा, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो गुस्सा झींगा, गुस्सा मेयोनेज़ के साथ झींगा पो ' बॉय, तथा टस्कन सफेद बीन्स के साथ गुस्सा झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उच्च गर्मी पर एक छोटे पैन में, टोस्ट कद्दू के बीज, हलचल, लगातार, हल्के भूरे रंग तक, 1 से 2 मिनट । एक खाद्य प्रोसेसर में, प्यूरी किशमिश और 1/4 कप पानी 1 मिनट । एक बड़े पैन मेंमध्यम गर्मी, 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीज
किशमिश
टोस्ट
पानी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
फ्राइंग पैन
2
प्याज जोड़ें; पारभासी,5 मिनट तक पकाएं । किशमिश प्यूरी, चेरी, चिपोटल, 1 चम्मच लहसुन और में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी
Chipotle मिर्च
लहसुन
किशमिश
प्याज
3
ग्रैंड मार्नियर जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, जब तकशराब पकाया जाता है, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रांड Marnier
4
शोरबा जोड़ें और एक में लाओतेल, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें । एक कटोरी में, कॉर्नस्टार्च घोलें1 बड़े चम्मच ठंडे पानी में । धीरे-धीरे शोरबा में कॉर्नस्टार्च मिश्रण जोड़ेंमोटा करने के लिए मिश्रण; गर्मी कम करें और 7 से 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्च
शोरबा
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
झींगा जोड़ें; पीला सफेद, 5 मिनट तक पकाना । उत्साह में हिलाओ; मौसमनमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
झींगा
6
एक बाउल में निकाल कर अलग रख दें । पैन में, गरम करें1 बड़ा चम्मच तेल । कुक गोभी और 3 चम्मच लहसुन, सरगर्मी, जब तककाले विल्ट शुरू होता है, 3 से 5 मिनट । रस तनाव और साथ गठबंधन करेंचावल । चावल के मिश्रण, झींगा और बीज को 6 प्लेटों में विभाजित करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।