गेहूं के जामुन और कद्दू के बीज के साथ गोल्डन बीट सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गेहूं के जामुन और कद्दू के बीज वाले विनैग्रेट के साथ गोल्डन बीट सलाद दें । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए उथले, पानी, अजवाइन के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो गेहूं के जामुन, अरुगुलन और फेटा के साथ भुना हुआ बीट सलाद, खुबानी विनैग्रेट के साथ गोल्डन बीट सलाद, तथा धनिया सरसों विनैग्रेट के साथ मुंडा गोल्डन बीट, गाजर और मूली का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
बीट्स पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
पन्नी के 16 एक्स 12 इंच शीट के केंद्र में बीट रखें; 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी । बीट्स पर पन्नी मोड़ो; कसकर किनारों को सील करें ।
400 घंटे और 1 मिनट के लिए या निविदा तक 20 पर सेंकना । बीट खोलना; ठंडा। चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें ।
बीट्स को वेजेज में काटें ।
जबकि बीट्स पकते हैं, एक मध्यम सॉस पैन में गेहूं के जामुन और 2 कप पानी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे के लिए या निविदा तक उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
एक बड़े कटोरे में 1/4 कप कद्दू की गुठली रखें, और चम्मच के पीछे से दरदरा कुचल दें ।
शहद और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) जोड़ें; एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाओ । धीरे-धीरे शेष 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी करें ।
बीट्स, गेहूं के जामुन, अजवाइन, प्याज़ और चिव्स डालें; धीरे से टॉस करें ।
शेष 1/4 कप कद्दू के साथ छिड़कनाबीसा गुठली और अजवाइन की पत्तियां ।