गेहूं के रोगाणु और सेब के साथ शराबी पेनकेक्स

गेहूं के रोगाणु और सेब के साथ शराबी पेनकेक्स
गेहूं के रोगाणु और सेब के साथ शराबी पेनकेक्स के बारे में लेता है 35 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 56 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है और प्रति सेवारत 11 सेंट खर्च करता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, गेहूं के रोगाणु, अंडे का सफेद भाग और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। इस रेसिपी से 88 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को वास्तव में यह नाश्ता पसंद आया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे गेहूं के रोगाणु पेनकेक्स, गेहूं के रोगाणु पेनकेक्स, और जई और गेहूं के रोगाणु पेनकेक्स.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, गेहूं के रोगाणु और बेकिंग पाउडर को एक साथ हिलाएं । केंद्र में एक कुआं बनाएं, और अंडे की जर्दी, सेब और दूध में काफी चिकना होने तक हिलाएं । यदि घोल बहुत गाढ़ा लगता है, तो अधिक दूध में हलचल करें । एक अलग कटोरे में, अंडे की सफेदी को इलेक्ट्रिक मिक्सर से नरम चोटियों तक फेंटें । अंडे की सफेदी को बैटर में फोल्ड करें, बस ब्लेंड होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
सेब की चटनीसेब की चटनी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
कटोराकटोरा
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । गर्म पैन पर बड़े चम्मच बल्लेबाज को स्कूप करें, और सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक भूनें । पलटें और दूसरी तरफ ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)5व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक3अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटाबिना पका हुआ सर्व-उद्देश्यीय आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी11 पौंड तोरी,2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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