गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली

गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली
गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मसालेदार बीन पेस्ट, पानी, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक और मूंगफली के साथ ठंडा सिचुआन नूडल्स, चावल नूडल्स के साथ सिचुआन शैली का चिकन, तथा ठंडे कपड़े पहने नूडल्स, यिबिन-शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
2 मिनट के लिए गेहूं लस और परबोइल की पाव रोटी जोड़ें, या जब तक लस थोड़ा नरम न हो जाए लेकिन फिर भी अपने आकार को बरकरार रखता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
3
पानी से निकालें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें । गेहूं के लस से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
मध्यम गर्मी पर कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे फूटने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
6
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
7
लौंग, स्टार ऐनीज़ और सिचुआन पेपरकॉर्न डालें और लगभग 30 सेकंड के लिए टोस्ट करें, जब तक कि मसाले सिर्फ अपनी सुगंध छोड़ना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
8
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
9
मोर्टार और मूसल या मसाले की चक्की में, मसालों को मध्यम-बारीक मोटे पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
10
दालचीनी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
11
छोटे मिक्सिंग बाउल में ताहिनी, मसालेदार बीन पेस्ट, मिर्च का तेल, नमक और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
ताहिनीताहिनी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
12
मिर्च और मसाले डालें । पतले सेब की स्थिरता के साथ पेस्ट को चिकना बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
13
इस बीच, उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाएं । पैकेज पर निर्देशों के अनुसार शिराताकी या गेहूं नूडल्स पकाएं । कुक और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shirataki पास्ताShirataki पास्ता
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
गेहूंगेहूं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
14
गेहूं के लस को 1 इंच स्ट्रिप्स या क्यूब्स में काटें । गेहूं के ग्लूटेन और नूडल्स को सॉस के साथ टॉस करें, नूडल्स के चिकना होने तक आवश्यकतानुसार अधिक तेल और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
15
सीताफल या हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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