गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली

गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली
गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मसालेदार बीन पेस्ट, पानी, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक और मूंगफली के साथ ठंडा सिचुआन नूडल्स, चावल नूडल्स के साथ सिचुआन शैली का चिकन, तथा ठंडे कपड़े पहने नूडल्स, यिबिन-शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
2 मिनट के लिए गेहूं लस और परबोइल की पाव रोटी जोड़ें, या जब तक लस थोड़ा नरम न हो जाए लेकिन फिर भी अपने आकार को बरकरार रखता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
3
पानी से निकालें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें । गेहूं के लस से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
मध्यम गर्मी पर कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे फूटने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
6
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
7
लौंग, स्टार ऐनीज़ और सिचुआन पेपरकॉर्न डालें और लगभग 30 सेकंड के लिए टोस्ट करें, जब तक कि मसाले सिर्फ अपनी सुगंध छोड़ना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
8
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
9
मोर्टार और मूसल या मसाले की चक्की में, मसालों को मध्यम-बारीक मोटे पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
10
दालचीनी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
11
छोटे मिक्सिंग बाउल में ताहिनी, मसालेदार बीन पेस्ट, मिर्च का तेल, नमक और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
ताहिनीताहिनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
12
मिर्च और मसाले डालें । पतले सेब की स्थिरता के साथ पेस्ट को चिकना बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
13
इस बीच, उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाएं । पैकेज पर निर्देशों के अनुसार शिराताकी या गेहूं नूडल्स पकाएं । कुक और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shirataki पास्ताShirataki पास्ता
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
गेहूंगेहूं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
14
गेहूं के लस को 1 इंच स्ट्रिप्स या क्यूब्स में काटें । गेहूं के ग्लूटेन और नूडल्स को सॉस के साथ टॉस करें, नूडल्स के चिकना होने तक आवश्यकतानुसार अधिक तेल और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
15
सीताफल या हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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