गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली

गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली
गेहूं लस और ठंड नूडल्स, सिचुआन शैली एक है शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास मसालेदार बीन पेस्ट, पानी, हरा प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पालक और मूंगफली के साथ ठंडा सिचुआन नूडल्स, चावल नूडल्स के साथ सिचुआन शैली का चिकन, तथा ठंडे कपड़े पहने नूडल्स, यिबिन-शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
2 मिनट के लिए गेहूं लस और परबोइल की पाव रोटी जोड़ें, या जब तक लस थोड़ा नरम न हो जाए लेकिन फिर भी अपने आकार को बरकरार रखता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
3
पानी से निकालें और ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला करें । गेहूं के लस से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4
मध्यम गर्मी पर कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
मिर्च डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे फूटने न लगें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
6
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
7
लौंग, स्टार ऐनीज़ और सिचुआन पेपरकॉर्न डालें और लगभग 30 सेकंड के लिए टोस्ट करें, जब तक कि मसाले सिर्फ अपनी सुगंध छोड़ना शुरू न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
8
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें ।
9
मोर्टार और मूसल या मसाले की चक्की में, मसालों को मध्यम-बारीक मोटे पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
10
दालचीनी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
11
छोटे मिक्सिंग बाउल में ताहिनी, मसालेदार बीन पेस्ट, मिर्च का तेल, नमक और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
ताहिनीताहिनी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
12
मिर्च और मसाले डालें । पतले सेब की स्थिरता के साथ पेस्ट को चिकना बनाने के लिए यदि आवश्यक हो तो आप अधिक पानी जोड़ सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वाद के लिए मेपल का स्वादस्वाद के लिए मेपल का स्वाद
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
13
इस बीच, उबालने के लिए पानी के साथ 4 चौथाई गेलन सॉस पैन लाएं । पैकेज पर निर्देशों के अनुसार शिराताकी या गेहूं नूडल्स पकाएं । कुक और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shirataki पास्ताShirataki पास्ता
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
गेहूंगेहूं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
14
गेहूं के लस को 1 इंच स्ट्रिप्स या क्यूब्स में काटें । गेहूं के ग्लूटेन और नूडल्स को सॉस के साथ टॉस करें, नूडल्स के चिकना होने तक आवश्यकतानुसार अधिक तेल और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
SeitanSeitan
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
15
सीताफल या हरे प्याज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मिर्च का तेलमिर्च का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मोटे तौर पर कटा हुआ सीताफलमोटे तौर पर कटा हुआ सीताफल3लाठीदालचीनी के कुछ झंझरीदालचीनी के कुछ झंझरी2बारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज11 पौंड तोरी,सिचुआन पेपरकॉर्नसिचुआन पेपरकॉर्न11 पौंड तोरी,मसालेदार बीन पेस्टमसालेदार बीन पेस्ट3सूखे लाल मिर्च, लगभग 1 इंच लंबे प्रत्येकसूखे लाल मिर्च, लगभग 1 इंच लंबे प्रत्येक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)तिल का पेस्टतिल का पेस्ट454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज शिरताकी नूडल्स या 1 (8-औंस) पैकेज सूखे गेहूं पास्ता या नूडल्सपैकेज शिरताकी नूडल्स या 1 (8-औंस) पैकेज सूखे गेहूं पास्ता या नूडल्स2एक स्टार ऐनीज़ की पंखुड़ियाँएक स्टार ऐनीज़ की पंखुड़ियाँ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गेहूं लस का ब्लॉकगेहूं लस का ब्लॉक
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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