गन्दा टैको सलाद
नुस्खा गन्दा टैको सलाद तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 828 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बजट अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास बीन्स, टॉर्टिला चिप्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 61 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो गन्दा मकई, गन्दा बर्गर, तथा गन्दा स्लीपओवर स्नैक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, सलाद और पनीर टॉस करें ।
एक अलग कटोरे में, ड्रेसिंग, टैको सीज़निंग और बीन्स को एक साथ मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी, और नाली पर एक बड़े कड़ाही में ब्राउन ग्राउंड बीफ ।
लेट्यूस और चीज़ में ग्राउंड बीफ़ और ड्रेसिंग मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । परोसने से ठीक पहले तक रेफ्रिजरेट करें, फिर बैग में रहते हुए टॉर्टिला चिप्स को क्रश करें और सलाद के साथ मिलाएं ।