गर्म Soba नूडल कटोरा

गर्म Soba नूडल कटोरा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म सोबा नूडल बाउल आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 18.13 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 27g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 488 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डाइकॉन, सोबा नूडल्स, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अंडे के साथ सोबा नूडल बाउल, ग्रील्ड झींगा के साथ गर्म सोबा नूडल सलाद, तथा मैंगो और थाई बैंगन सोबा नूडल बाउल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ठंडे पानी के एक छोटे बर्तन में अंडे डालें । एक उबाल ले आओ, गर्मी से निकालें, कवर करें, और 15 मिनट बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
लाने dashi एक फोड़ा करने के लिए. आँच को कम करें और मशरूम, मिरिन और सोया सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
DashiDashi
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
4
एक 3-क्यूटी लाओ। एक फोड़ा करने के लिए पानी की सॉस पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
सोबा डालें और पकाएं, नूडल्स को अलग करने के लिए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
6
नाली लेकिन कुल्ला मत करो । नूडल्स को 4 सर्विंग बाउल में बाँट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
प्रत्येक कटोरे में नूडल्स के ऊपर 1 1/2 कप दशी डालें । नूडल्स के ऊपर मशरूम और डाइकॉन की व्यवस्था करें, समान रूप से विभाजित करें ताकि प्रत्येक कटोरे में दोनों की एक साफ पंक्ति हो । अंडे छीलें और प्रत्येक को आधा लंबाई में काटें, प्रत्येक कटोरे में 1 आधा रखें । कटोरे के बीच नोरी और हरे प्याज को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
Daikon मूलीDaikon मूली
DashiDashi
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
नोरीनोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
8
* जापानी किराने का सामान और कुछ पेटू दुकानों में कंटेनरों में तरल दशी का पता लगाएं । यह दशी-नो-मोटो नामक शुष्क ध्यान के रूप में अधिक व्यापक रूप से उपलब्ध है; पैकेज निर्देशों के अनुसार पुनर्गठन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
DashiDashi
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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