गर्म और चिपचिपा पंख
गर्म और चिपचिपे पंख सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.87 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. खुबानी-अनानास का मिश्रण, अजवायन, केचप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिपचिपा पंख, चिपचिपा सोया पंख, तथा लाल गर्म चिपचिपा पंख.
निर्देश
लाइट ब्रॉयलर। एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें; एक तरफ सेट करें । पंखों को ठंडे पानी से धोएं और कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
बेकिंग शीट स्किन-साइड अप पर पंख रखें । सॉस तैयार करते समय 8 से 10 मिनट तक पंखों को उबालें । नोट: यह कदम छोड़ा जा सकता है, लेकिन एक बेहतर स्वाद विंग पैदा करता है ।
4 क्वार्ट धीमी कुकर के क्रॉक में पंख रखें । एक कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाने के लिए हिलाएं ।
पंखों पर डालो और कोट करने के लिए हलचल ।
धीमी कुकर पर ढक्कन रखें और 2 1/2 से 3 1/2 घंटे के लिए उच्च सेटिंग पर पकाएं ।