गर्म नहीं कर सकते बीट कि सलाद
गर्म बीट नहीं कर सकता है कि सलाद को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 25 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 173 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बीट्स, एक अजमोद, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट ग्रीन्स और दही ड्रेसिंग (पावर फूड्स)के साथ गर्म ब्रेज़्ड बीट सलाद, गर्म बीट सलाद, तथा गर्म या ठंडा चुकंदर सलाद.
निर्देश
बीट्स को पानी के साथ सॉस पैन में रखें, मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें, और निविदा तक पकाना, 10 से 15 मिनट ।
बीट्स, छील, और आधा या चौथाई नाली ।
चीनी को एक कड़ाही में रखें और थोड़ा पानी डालें ताकि यह गीली रेत की तरह दिखे । एक उबाल ले आओ, और फिर पानी को वाष्पित करने के लिए उबाल लें । जब चीनी रंगना शुरू हो जाती है, तो इसे गर्मी से हटा दें ताकि चीनी स्पैटर न हो और धीरे से सिरका में व्हिस्क करें । गर्मी पर लौटें और चम्मच के पिछले हिस्से को कोट करने के लिए गाढ़ा करें ।
स्टोव से निकालें और सहिजन में हलचल करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क । बीट्स को सॉस और पार्सले के साथ टॉस करें और परोसें ।