गर्म फूलगोभी सलाद (याबेबा गोमेन सेलेटा)

गर्म फूलगोभी सलाद (याबेबा गोमेन सेलेटा)
गर्म फूलगोभी सलाद (याबेबा गोमेन सेलेटा) सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 539 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एसएफ गेट की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तुलसी, सेरानो चिली, बेल मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 27 मिनट. एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो गर्म फूलगोभी सलाद, गर्म फूलगोभी और जड़ी बूटी जौ सलाद, तथा गर्म फूलगोभी और शरारत सलाद के साथ मैकेरल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ तुलसीकीमा बनाया हुआ तुलसी1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा11 पौंड तोरी,इलायचीइलायची2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1मध्यम सिरफूलगोभी, फूलों में कटी हुईफूलगोभी, फूलों में कटी हुई11 पौंड तोरी,त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1स्मॉल्सलाल मिर्च की घंटी, juliennedलाल मिर्च की घंटी, julienned1छोटाकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज1serrano चिलीserrano चिली21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परकटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहनी वाइन (नोट्स देखें)हनी वाइन (नोट्स देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मितमिता (इथियोपियाई लाल मिर्च) या वैकल्पिक (नोट्स देखें)मितमिता (इथियोपियाई लाल मिर्च) या वैकल्पिक (नोट्स देखें)
कठिनाईसामान्य
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर39
पत्रिका
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