गर्म मक्खन वाले ग्रिट्स के साथ पिमिएंटो चीज़ चिकन

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? गर्म मक्खन वाले ग्रिट्स के साथ पिमिएंटो पनीर चिकन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 640 कैलोरी, 41g प्रोटीन की, तथा 27g वसा की प्रत्येक। यह एक है बहुत महंगा दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 23 मिनट. काली मिर्च, चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन, प्रीमियम-गुणवत्ता वाले पिमिएंटो पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पिमिएंटो चीज़ ग्रिट्स के साथ ग्रिल्ड सॉसेज – सनसेट फार्म फूड्स, Pimiento पनीर चिकन, तथा चिकन स्तन पिमिएंटो पनीर के साथ भरवां.
निर्देश
चिकन को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें, और मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/4-इंच मोटाई तक समतल करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; चिकन को ब्रॉयलर पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए रैक पर रखें ।
उबाल चिकन गर्मी से 5 इंच 5 मिनट. चिकन बारी, और चम्मच 3 बड़े चम्मच । प्रत्येक चिकन स्तन पर पिमिएंटो पनीर, किनारों तक फैल रहा है । 5 मिनट और उबाल लें या जब तक पनीर चुलबुली और हल्का ब्राउन न हो जाए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में चिकन शोरबा उबाल लें । गर्मी को कम करें; ग्रिट्स में व्हिस्क । ढककर 5 से 7 मिनट या गाढ़ा होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और मक्खन में हलचल करें ।
खरीदारी नोट: अपने सुपरमार्केट के डेली सेक्शन में सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले पिमिएंटो पनीर का पता लगाएं, जहां यह वजन या पहले से पैक किए गए टब में उपलब्ध है । इसमें कई कम कीमत वाली किस्मों की तुलना में अधिक चेडर पनीर और कम प्रसंस्कृत पनीर है ।
4 के लिए मेनू विचार * गर्म मक्खन वाले ग्रिट्स के साथ पिमिएंटो चीज़ चिकन * ब्रेडक्रंब के साथ उबले हुए टमाटर
किराने का सामान चेक स्टेपल की जरूरत है: अनुभवी नमक; काली मिर्च; मक्खन; ठीक, सूखी ब्रेडक्रंब * 4 ( 6-ऑउंस । ) चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन * 1 टब प्रीमियम-गुणवत्ता वाले पिमिएंटो पनीर (हमने श्रीमती स्ट्रैटन के प्रीमियम गोल्ड के साथ परीक्षण किया) * 1 (32-ऑउंस । ) कंटेनर चिकन शोरबा (हमने स्वानसन के साथ परीक्षण किया) * 1 (4-ऑउंस । ) बॉक्स क्विक-कुकिंग ग्रिट्स (हमने क्वेकर के साथ परीक्षण किया) * 4 बेर या छोटे टमाटर