गर्मियों की सब्जियों के साथ ओवरसाइज़्ड मोज़ेरेला अरपस

गर्मियों की सब्जियों के साथ ओवरसाइज़्ड मोज़ेरेला अरपस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? गर्मियों की सब्जियों के साथ ओवरसाइज़्ड मोज़रेलन अरेपास कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 703 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.48 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 91 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज़, चीनी स्नैप मटर, मासा हरिना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो वसंत सब्जियों के साथ ओवरसाइज़्ड मोज़रेलन अरपस, खींचे गए पोर्क के साथ वेनेजुएला शैली के अरेपास (अरेपास रम्बरस), तथा अरेपास डी युका (कैसवन अरेपास) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतली शतावरी, धोया, छंटनी की, और 2 इंच की लंबाई या स्ट्रिंग बीन्स में कटौती, धोया, छंटनी की, और 2 इंच की लंबाई में कटौतीपतली शतावरी, धोया, छंटनी की, और 2 इंच की लंबाई या स्ट्रिंग बीन्स में कटौती, धोया, छंटनी की, और 2 इंच की लंबाई में कटौती1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएmasa harina (ठीक मकई का आटा)masa harina (ठीक मकई का आटा)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मोत्ज़ारेला, dicedताजा मोत्ज़ारेला, diced2(सर्दी)तटस्थ तेलतटस्थ तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1बड़ेशलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी स्नैप मटर, धोया और छंटनी कीचीनी स्नैप मटर, धोया और छंटनी की
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर81
पत्रिका
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