गर्म शहद विनैग्रेट के साथ कूसकूस सलाद

गर्म शहद विनैग्रेट के साथ कूसकूस सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म शहद विनैग्रेट के साथ कूसकूस सलाद को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 688 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तोरी, ग्रे नमक, पालक के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री जैसे ग्रीष्मकालीन स्क्वैश का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 28 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शहद-लहसुन विनैग्रेट के साथ गर्म पालक सलाद, गर्म शहद सरसों विनैग्रेट के साथ नारियल चिकन सलाद, तथा गर्म शहद विनैग्रेट के साथ मेपल-घुटा हुआ सामन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चम्मच कटा हुआ बादाम2 बड़े चम्मच कटा हुआ बादाम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई ताजा तुलसी या अजवायनबारीक कटी हुई ताजा तुलसी या अजवायन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्तस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्चस्वाद के लिए ताजा जमीन काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)भुनी हुई लाल मिर्च (वैकल्पिक)4झींगा और शिरायुक्तग्रे नमकग्रे नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक के पत्ते, शिफोनडे, या चौड़े रिबन में कटे हुएपालक के पत्ते, शिफोनडे, या चौड़े रिबन में कटे हुए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तोरी की तरह ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कटा हुआ और 1/2 इंच मोटातोरी की तरह ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, कटा हुआ और 1/2 इंच मोटा
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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