गर्म सीताफल डिपिंग सॉस के साथ प्लांटैन चिप्स

गर्म सीताफल डिपिंग सॉस के साथ प्लांटैन चिप्स
गर्म सीताफल डिपिंग सॉस के साथ प्लांटैन चिप्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 176 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कच्चे पौधे, कनोलन तेल, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 28 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो गर्म सीताफल सूई की चटनी, प्लांटैन चिप्स सॉस, तथा गर्म बकरी पनीर और सीताफल साल्सा के साथ अडोबो चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पौधों के सिरों को ट्रिम करें और प्रत्येक की त्वचा में 4 ऊर्ध्वाधर स्लिट्स काट लें (फल में कटौती न करें) । 1 मिनट के लिए 50 प्रतिशत शक्ति पर माइक्रोवेव करें, फिर छील को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
2
तिरछे पतले (1/8-इंच) स्लाइस में काटें ।
3
दोनों तेलों को 3 से 4 इंच गहरे मध्यम सॉस पैन में डालें । मध्यम गर्मी पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट के लिए पैन और गर्मी तेल के पक्ष में डीप-फ्राई थर्मामीटर संलग्न करें । बैचों में काम करते हुए, ध्यान से गर्म तेल में कई प्लांटैन स्लाइस जोड़ें । सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए, लगभग 4 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, चिप्स को कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्लांटैनप्लांटैन
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; थोड़ा ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
5
गर्म सीताफल डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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