गर्म सामन और चेरी अरुगुला सलाद

गर्म सामन और चेरी अरुगुला सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गर्म सामन और चेरी अरुगुला सलाद को आज़माएं । के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 355 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी से 76 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सामन पट्टिका, जैतून का तेल, तीखा चेरी का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो गर्म सामन और अरुगुला पास्ता सलाद, गर्म टमाटर और अरुगुला के साथ स्मोक्ड-सैल्मन क्साडिलस, तथा गर्म अरुगुला ब्रेड सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, सिरका, हल्दी और जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
हल्दीहल्दी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
अरुगुला और रेडिकियो डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
3
नमक और काली मिर्च जोड़ें, स्वाद के लिए, और 4 प्लेटों के बीच मिश्रण को विभाजित करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सामन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल के शेष चम्मच को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
सामन जोड़ें और मुश्किल से अपारदर्शी तक पकाना, प्रति पक्ष लगभग 2 से 3 मिनट । सलाद के ऊपर पका हुआ सामन व्यवस्थित करें । आँच को मध्यम कर दें, और अपने कड़ाही में प्याज़ और जलेपीनो डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
चेरी और अदरक डालें, और गरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
7
चेरी का रस जोड़ें; गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और पकाएं, किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, जब तक कि रस लगभग पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए, लगभग 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरी का रसचेरी का रस
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
8
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । सामन के ऊपर चेरी मिश्रण को चम्मच करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
आधा पाउंड पेकानआधा पाउंड पेकान
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक

सामग्री

85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप शिथिल पैक अरुगुला (के बारे मेंकप शिथिल पैक अरुगुला (के बारे में2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए तीखा चेरीजमे हुए तीखा चेरी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीखा चेरी का रसतीखा चेरी का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी1largesजलेपीनो (लंबाई में आधा), बीज और पतले कटा हुआजलेपीनो (लंबाई में आधा), बीज और पतले कटा हुआ32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1छोटे सिररेडिकियो, कोरेड और कटा हुआरेडिकियो, कोरेड और कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससामन पट्टिका, लगभग 3/4-इंच मोटीसामन पट्टिका, लगभग 3/4-इंच मोटी4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए3shallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

मेनू पर सामन? शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्टोनस्ट्रीट एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 36 डॉलर है ।
Stonestreet संपत्ति Chardonnay
Stonestreet संपत्ति Chardonnay
2012 की संपत्ति शारदोन्नय एक मजबूत साइट्रस तत्व के साथ एक अलग खनिज रीढ़ प्रदान करती है । कीनू और मुरब्बा कांच से पहले निकलते हैं, एक तालू के लिए खुलते हैं जो आड़ू और महासागर स्प्रे के माध्यम से कैस्केड करते हैं—सभी आश्चर्यजनक पकड़ और अम्लता के साथ खत्म होते हैं ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर90
पत्रिका
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