घर का बना ग्रेनोला बार्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? घर का बना ग्रेनोला बार कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 284 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 306 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रैनबेरी, शहद, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना ग्रेनोला बार्स, घर का बना ग्रेनोला बार्स, तथा घर का बना ग्रेनोला बार्स.
निर्देश
2
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें 8 से 12 इंच के बेकिंग डिश को मक्खन दें और इसे चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग]()
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1 1/4 कप पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा3
ओटमील, बादाम और नारियल को एक शीट पैन पर एक साथ टॉस करें और 10 से 12 मिनट तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(23)]()
(23)![दिल के आकार का छिड़काव]()
दिल के आकार का छिड़काव![दलिया]()
दलिया
(23)
दिल के आकार का छिड़काव
दलियाउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ4
मिश्रण को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में स्थानांतरित करें और गेहूं के रोगाणु में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गेहूं रोगाणु]()
गेहूं रोगाणु
गेहूं रोगाणुउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़6
एक छोटे सॉस पैन में मक्खन, शहद, ब्राउन शुगर, वेनिला और नमक डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । एक मिनट के लिए पकाएं और हिलाएं, फिर टोस्टेड ओटमील मिश्रण के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा![दलिया]()
दलिया![सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक]()
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
आहार क्रीम सोडादलिया
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक2 पिमिएंटो-भरे जैतून
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक7
खजूर, खुबानी और क्रैनबेरी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू]()
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू![2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)]()
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)![तिथियाँ]()
तिथियाँ
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
तिथियाँ8
तैयार पैन में मिश्रण डालो । अपनी उंगलियों को गीला करें और हल्के से मिश्रण को पैन में समान रूप से दबाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम]()
कटा हुआ बादाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ नारियल, शिथिल पैक]()
कटा हुआ नारियल, शिथिल पैक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटी हुई खजूर]()
कटी हुई खजूर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ सूखे खुबानी]()
कटा हुआ सूखे खुबानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखे cranberries]()
सूखे cranberries1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज]()
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्की ब्राउन शुगर, हल्के से पैक]()
हल्की ब्राउन शुगर, हल्के से पैक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पुराने जमाने का दलिया]()
पुराने जमाने का दलिया3(सर्दी)![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![शुद्ध वेनिला निकालने]()
शुद्ध वेनिला निकालने1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टोस्टेड गेहूं रोगाणु]()
टोस्टेड गेहूं रोगाणु
कटा हुआ बादाम2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ नारियल, शिथिल पैक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटी हुई खजूर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ सूखे खुबानी1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखे cranberries1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हल्की ब्राउन शुगर, हल्के से पैक4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पुराने जमाने का दलिया3(सर्दी)
अनसाल्टेड मक्खन2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
शुद्ध वेनिला निकालने1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टोस्टेड गेहूं रोगाणुकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
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