घर का बना चाय लट्टे
घर का बना चाय लट्टे एक पेय है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और की कुल 181 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । पिसी हुई इलायची, पिसी हुई दालचीनी, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । कोशिश करो घर का बना चाय लट्टे, घर का बना चाय लट्टे, और घर का बना कद्दू चाय लट्टे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
विशेष उपकरण: एक 48-औंस फ्रेंच प्रेस कॉफी निर्माता
चाय के लिए: 48-औंस फ्रेंच प्रेस कॉफी मेकर में, कॉफी, इलायची, दालचीनी, पिसी हुई अदरक, ऑलस्पाइस, कद्दूकस किया हुआ अदरक, काली मिर्च, लौंग, नमक और पानी मिलाएं ।
कॉफी प्रेस पर ढक्कन को प्लंजर के साथ रखें ।
मिश्रण को 4 मिनट तक पकने दें । सवार को दबाएं।
जबकि कॉफी का मिश्रण पक रहा है, नॉनफैट दूध को एक भारी मध्यम सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 6 मिनट तक बहुत गाढ़ा और झागदार होने तक फेंटें ।
दालचीनी चीनी के लिए: एक छोटे कटोरे में, चीनी और दालचीनी को एक साथ मिलाने तक मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक मध्यम सॉस पैन में कॉफी मिश्रण डालो और मध्यम गर्मी पर फिर से गर्म करें । गाढ़ा दूध में हिलाओ। चाय को 4 कप में बांट लें और ऊपर से फेंटे हुए नॉनफैट दूध की बड़ी गुड़िया डालें ।
दालचीनी चीनी के साथ छिड़के और परोसें ।