चाई
चाय एक है लस मुक्त और शाकाहारी पेय । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 62 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कंडेंस्ड मिल्क, पिसी हुई दालचीनी, 4 पेपरकॉर्न और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शहद चाय सिरप (जीएफ) के साथ वेनिला चाय मसाला प्रोटीन पेनकेक्स, समुद्री नमक के साथ चाय प्लस चाय शॉर्टब्रेड कुकीज़ के साथ पकाने के 10 तरीके, तथा ब्राउन बटर चाय आइसिंग के साथ चाय कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेजी से उबालने के लिए पानी गर्म करें; गर्मी को कम करें ।
चाय की पत्तियां जोड़ें; स्वाद मिश्रण करने के लिए 2 से 4 मिनट उबालें । (यदि टी बैग्स का उपयोग कर रहे हैं, तो निकालें और त्यागें । )
मीठा गाढ़ा दूध को छोड़कर शेष सामग्री में हिलाओ।
उबलने के लिए गरम करें, लेकिन दूध को उबलने न दें । मीठा गाढ़ा दूध में हिलाओ। कप में छलनी के माध्यम से चाय तनाव ।