चाउ-चाउ

चाउ-चाउ
यदि आप के आसपास है 8 घंटे और 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, चाउ-चाउ एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 3 परोसती है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और की कुल 177 कैलोरी. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, कोषेर नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया स्वीट रोस्टेड कॉर्न चाउ-चाउ और कंट्री हैम स्प्रेड के साथ ब्लूग्रास बर्गर, याकी-चाउ कैसे पकाने के लिए, याकिसोबन और चाउ मीन के बीच एक क्रॉस, और कुक द बुक: बिग मामा की चाउ-चाउ.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पत्ता गोभी, शिमला मिर्च, प्याज और मूली को नमक के साथ मिलाएं और एक कटोरी में एक छलनी में रखें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
स्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआस्ट्रिप्स मोटी-मोटी बेकन, कटा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़1/3 कप कुटी हुई शॉर्टब्रेड कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
3
सब्जियों से जितना संभव हो उतना तरल दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
4
एक बड़े बर्तन में 1/2 कप पानी के साथ सिरका, शहद, सरसों, हल्दी, सहिजन, लौंग, तेज पत्ता और मिर्च मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
हल्दीहल्दी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गोया सलाद और सब्जी मसालागोया सलाद और सब्जी मसाला
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
मिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआमिल्क चॉकलेट-टॉफ़ी कैंडी बार, जैसे हीथ या स्कोर, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच बीज वाले और कटे हुए रोमा टमाटर2 बड़े चम्मच बीज वाले और कटे हुए रोमा टमाटर
5
सब्जी का मिश्रण डालें, कोट करने के लिए टॉस करें और इसे वापस उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
6
गर्मी से निकालें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें ।
7
एक कंटेनर में स्थानांतरित करें और रेफ्रिजरेटर में 7 दिनों तक स्टोर करें ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन लौंगजमीन लौंग796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।तैयार सहिजनतैयार सहिजन2(सर्दी)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर1( बैंगन)प्याज, छोटा पासाप्याज, छोटा पासा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूली, पतले कटा हुआ (लगभगमूली, पतले कटा हुआ (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल बेल मिर्च, छोटा पासा (लगभगलाल बेल मिर्च, छोटा पासा (लगभग4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 सिर)कटा हुआ लाल गोभी (लगभग 1/4 सिर)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका1थाई मिर्च, अगर ताजा हो तो चौथाई और सूखने पर पूरी छोड़ दी जाती हैथाई मिर्च, अगर ताजा हो तो चौथाई और सूखने पर पूरी छोड़ दी जाती है11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हल्दीहल्दी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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