चुकंदर और फेटा ड्रेसिंग के साथ दाल चावल का सलाद

चुकंदर और फेटा ड्रेसिंग के साथ दाल चावल का सलाद
यदि आपके पास लगभग है 25 मिनट रसोई में बिताने के लिए, चुकंदर और फेटा ड्रेसिंग के साथ दाल चावल का सलाद एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 57% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1102 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 152 प्रशंसक हैं । चुकंदर, जैतून का तेल, शेरी सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे अदरक ड्रेसिंग के साथ दाल, चुकंदर और हेज़लनट सलाद, जंगली चावल, बेबी चुकंदर और बीफ कोफ्ता सलाद (फीट। प्यार बीट बेबी चुकंदर), तथा चुकंदर फेटा सलाद.

निर्देश

1
5-6 मिनट के लिए उबलते पानी के एक पैन में चुकंदर को पकाएं जब तक कि निविदा न हो लेकिन फिर भी काटने के साथ; अंतिम 2 मिनट के लिए गाजर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल3 बड़े चम्मच भुना हुआ अखरोट का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
सिरका, सरसों, जैतून का तेल, कटा हुआ पुदीना और चीनी, और मौसम को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
एक कटोरे में चावल और दाल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
गाजर और चुकंदर जोड़ें, फिर ड्रेसिंग पर डालें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
एक सर्विंग प्लैटर में डालें और परोसने के लिए हेज़लनट्स, फेटा और पुदीने की पत्तियों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें

सामग्री

2चुकंदर (यदि आप चाहें तो विभिन्न रंगों का उपयोग करें), छीलकर वेजेज में काट लेंचुकंदर (यदि आप चाहें तो विभिन्न रंगों का उपयोग करें), छीलकर वेजेज में काट लें1001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेबी गाजरबेबी गाजर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरकाशेरी सिरका1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा गुच्छाटकसाल, कुछ पत्ते उठाया और कटा हुआ शेषटकसाल, कुछ पत्ते उठाया और कटा हुआ शेष1चुटकीचुटकी भर चीनीचुटकी भर चीनी2501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पाउच पका हुआ बासमती चावलपाउच पका हुआ बासमती चावल4001 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पकी हुई पुई दाल, सूखा और धोया हुआपकी हुई पुई दाल, सूखा और धोया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहेज़लनट, टोस्टेड और मोटे तौर पर कटा हुआहेज़लनट, टोस्टेड और मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Gruener Veltliner, सॉविनन ब्लैंक

सलाद शारदोन्नय, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक शारदोन्नय एक अच्छा पिक हो सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 29 डॉलर है ।
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
Antica Chardonnay (पहाड़ का चयन करें)
2017 शारदोन्नय जीवंत और मोहक सुगंध के साथ समृद्ध है जो हल्के-मसालेदार ओक द्वारा छायांकित नाशपाती, सेब और खुबानी के स्वाद का एक मजबूत कोर पैदा करता है । तालू पर, शराब सुस्त जायके की परत पर परत प्रदान करता है । शराब तालू पर लालित्य और ताजगी के साथ वैराइटी शुद्धता को उजागर करती है । चारदोने को 4 से 31 साल की उम्र में नौ दाख की बारी ब्लॉकों के चुनिंदा हिस्सों से चुना गया था, जो 1,413-1,494 फीट की ऊंचाई पर लगाए गए हैं । इस वर्ष के चयन में 10 शारदोन्नय क्लोन शामिल थे—नौ बरगंडियन और प्रशंसित विरासत वीमर चयन—जो एक साथ एरोमैटिक्स और फ्लेवर्स में जटिलता पैदा करते हैं जो हम अपने माउंटेन सिलेक्ट शारदोन्नय के लिए चाहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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