चुकंदर की चटनी
चुकंदर की चटनी एक लस मुक्त और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मसाला पसंद नहीं आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए डायम बीट, वाइन विनेगर, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 17 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चुकंदर की चटनी, चुकंदर की चटनी, तथा चुकंदर की चटनी.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
कटा हुआ लाल प्याज और बीट क्यूब्स जोड़ें । प्याज के नरम होने तक पकाएं लेकिन भूरा नहीं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 8 मिनट ।
1/2 कप पानी डालें। गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
सिरका, किशमिश, चीनी, अदरक, सरसों और चुटकी भर जीरा डालें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और तब तक उबालें जब तक कि चुकंदर के टुकड़े नरम न हो जाएं और चटनी गाढ़ी न हो जाए, अक्सर लगभग 8 मिनट तक हिलाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । कूल । आगे करो 1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।