चिकन BBQ सैंडविच
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? चिकन बीबीक्यू सैंडविच कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 666 कैलोरी, 76 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.7 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 35 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. बे पत्तियों का मिश्रण, गर्म सॉस, चिकन स्टॉक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह एक है बल्कि pricey अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मेम्फिस स्टाइल बीबीक्यू: स्मोक्ड पोर्क सैंडविच को बिना कैबरनेट सॉविनन के साथ जोड़ा गया, BBQ छेददार चिकन, तथा सबसे अच्छा BBQ चिकन अचार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खींचे गए पोर्क और कैरोलिना सॉस के लिए: ओवन को 325 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
काजुन मसाले, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ बोस्टन बट छिड़कें और एक गहरे रोस्टिंग पैन में डालें ।
कटी हुई सब्जियां और तेज पत्ते डालें और फिर चिकन स्टॉक से ढक दें । प्लास्टिक रैप के साथ लपेटें और पन्नी के साथ कसकर कवर करें । निविदा तक भूनें, 2 से 2 1/2 घंटे ।
पोर्क को स्टॉक से निकालें और ठंडा होने दें ।
स्टॉक से वसा निकालें और 1 कप स्टॉक और पकी हुई सब्जी के मिश्रण को मापें ।
थोड़ा ठंडा होने दें, और फिर ब्लेंडर में डालें ।
सरसों, गर्म सॉस, सफेद बाल्समिक, ब्राउन शुगर, जीरा, पेपरिका और थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । सॉस का स्वाद लें और जरूरत पड़ने पर और नमक और काली मिर्च डालें ।
पोर्क को दो कांटे से काटें और सैंडविच के लिए 2 कप मापें ।
एक पैन में सूअर का मांस डालें और सॉस के 1/2 कप के साथ टॉस करें । (शेष खींचे गए पोर्क और सॉस को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें । ) मिश्रण को मध्यम आँच पर गर्म होने तक हिलाते और उछालते हुए गर्म करें । गर्मी कम करें और गर्म रखें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । उच्च गर्मी पर एक बड़े पैन में, तेल जोड़ें ।
चिकन डालें और दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, प्रति साइड 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सैंडविच को इकट्ठा करने के लिए: चिकन, सॉस्ड पोर्क और कोलेस्लो के साथ नीचे के ब्रियोच बन्स को ढेर करें, और फिर शीर्ष बन्स के साथ समाप्त करें ।