चिकन Enchiladas के साथ साल्सा वर्डे

चिकन Enchiladas के साथ साल्सा वर्डे
साल्सा वर्डे के साथ चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 47g प्रोटीन की, 52 ग्राम वसा, और कुल का 838 कैलोरी. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चमड़ी वाले चिकन, नमक, कद्दू के बीज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कद्दू के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की छाल एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस, चिकन Enchiladas साल्सा वर्डे, तथा चिकन Enchiladas के साथ साल्सा वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुल्ला tomatillos.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
2
टोमेटिलोस और पोब्लानोस को 10 - बाय 15 इंच के रिम वाले पैन में रखें । गर्मी से 4 से 6 इंच तक उबालें, आवश्यकतानुसार पलटें, जब तक कि टमाटर और पोब्लानोस सभी जगह काले न हो जाएं, कुल लगभग 20 मिनट । जले के रूप में अलग सेट करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो पोब्लानो के छिलके, तने, बीज और नसों को हटा दें और त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, व्हर्ल (यदि आवश्यक हो तो बैचों में) टोमेटिलोस, पोब्लानोस, कद्दू के बीज, लहसुन, सीताफल, और शोरबा जब तक कि चिली सॉस सुचारू रूप से न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटासहरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
जैसे कि पेपिटासजैसे कि पेपिटास
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए12 से 15 टोमेटिलो, धुले हुए, कागज़ जैसे छिलके हटाए हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
4
स्वाद के लिए सेरानोस जोड़ें और शुद्ध करने के लिए चक्कर लगाएं ।
5
इस बीच, प्याज छीलें और केंद्र से 3 या 4 पतले स्लाइस काट लें । स्लाइस को छल्ले में अलग करें और एयरटाइट लपेटें । शेष प्याज को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
6
1 कप चिली सॉस को उथले 3-क्वार्ट पुलाव के तल पर फैलाएं (लगभग 10 बाय 12 इंच । ). टॉर्टिला के 1/3 के साथ सॉस को कवर करें, उन्हें ओवरलैप करें । 1/2 चिकन, 1/2 कटा हुआ लाल प्याज, और 1 कप पनीर को टॉर्टिला के ऊपर बिखेर दें । पनीर के ऊपर 1 कप चिली सॉस डालें। टॉर्टिला के एक और 1/3 के साथ पूरी तरह से कवर करें । बचे हुए चिकन, बचे हुए प्याज और 1 कप पनीर को टॉर्टिला के ऊपर बिखेर दें; 1 कप चिली सॉस के साथ समान रूप से सिक्त करें । शेष टॉर्टिला के साथ कवर करें, फिर टॉर्टिला को शेष सॉस के साथ समान रूप से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
7
एक 400 ओवन में सेंकना जब तक सॉस पुलाव के किनारों पर बुदबुदाती है, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
बचे हुए पनीर को एनचिलाडस पर छिड़कें और पिघलने तक, 2 से 3 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
एनचिलाडस के ऊपर लाल प्याज के छल्ले बिखेरें और सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
10
आयतों में काटें और एक विस्तृत स्पैटुला के साथ परोसें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
11
स्वाद के लिए नमक और खट्टा क्रीम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ चमड़ी पकाया चिकनकटा हुआ चमड़ी पकाया चिकन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से कटा हुआ ताजा सीताफलहल्के से कटा हुआ ताजा सीताफल1स्प्रिगसिलेंट्रोसिलेंट्रो15मकई टॉर्टिलस (6 से 7 इंच । ), आधे में कटौतीमकई टॉर्टिलस (6 से 7 इंच । ), आधे में कटौती4लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े680हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ जैक पनीरकप कटा हुआ जैक पनीर454हैबेनेरो मिर्चpoblano मिर्चpoblano मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनमकीन भुना हुआ या कच्चा खोलीदार कद्दू के बीजनमकीन भुना हुआ या कच्चा खोलीदार कद्दू के बीज340हैबेनेरो मिर्च2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक24 ताजा सेरानो मिर्च (1/2 से 1 ऑउंस । कुल), उपजी, वरीयता प्राप्त, deveined, और कटा हुआ4 ताजा सेरानो मिर्च (1/2 से 1 ऑउंस । कुल), उपजी, वरीयता प्राप्त, deveined, और कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीखट्टा क्रीमखट्टा क्रीम907हैबेनेरो मिर्चtomatillos, भूसी को हटा दियाtomatillos, भूसी को हटा दिया

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब, Pinot Noir

मैक्सिकन रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग रोज़े और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है Domaine LeSeurre सूखी Cuvee Classique रिस्लीन्ग. इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 23 डॉलर है ।
Domaine LeSeurre सूखी Cuvee Classique रिस्लीन्ग
Domaine LeSeurre सूखी Cuvee Classique रिस्लीन्ग
डोमिन लेसुरे के रिस्लीन्ग जूस को स्टेनलेस टैंकों में 100% किण्वित किया जाता है । जबकि इसकी लीज़ पर, शराब को हाथ से हिलाया जाता है (बटननेज सुर झूठ) प्रति माह एक बार, 11 महीने के लिए । यह प्रक्रिया स्वाद और सुगंध की एक अतिरिक्त जटिलता विकसित करती है । इस सूखे रिस्लीन्ग में खट्टे फूल और नींबू उत्तेजकता की गंध होती है, जो नाशपाती के संकेत के साथ तालू पर स्तरित होती है । यह रिस्लीन्ग ट्राउट अमांडाइन, कच्चे सीप के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है और एक प्यारा एपरिटिफ है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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