चिकन Picadillo
चिकन Picadillo है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में पिसा हुआ जीरा, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन Picadillo, Picadillo चिकन Paella, तथा चिकन Picadillo Enchiladas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को फूड प्रोसेसर में रखें; जमीन तक पल्स ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज डालें, और बीच-बीच में हिलाते हुए 3 मिनट तक पकाएँ ।
चिकन, जीरा, नमक, दालचीनी और लहसुन डालें और 3 मिनट तक या चिकन होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ । साल्सा और किशमिश में हिलाओ । ढककर, आँच कम करें और 5 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक उबालें । हलचल में बादाम और cilantro.
चाहें तो सीताफल की टहनी से गार्निश करें ।