चिकन Wontons

चिकन Wontons
आप कभी नहीं हो सकता भी कई होर d ' oeuvre व्यंजनों, तो चिकन Wontons एक कोशिश है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 11g वसा की, और कुल का 419 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, सोया सॉस, एशियाई तिल का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन Wontons, 1 पॉइंट चिकन वॉनटन, तथा खस्ता चिकन Wontons समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन, अंडा, हरा प्याज, सोया सॉस, तिल का तेल, वनस्पति तेल और नमक को एक बड़े कटोरे में समान रूप से मिलाने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
लगभग 1 चम्मच चिकन मिश्रण को स्कूप करें और वॉनटन रैपर के केंद्र में रखें । पानी के साथ आवरण के 2 आसन्न किनारों को गीला करें और एक त्रिकोण में मोड़ो । आवरण के दो निचले बिंदुओं को कनेक्ट करें और सील करने और टोपी का आकार बनाने के लिए नम करें । शेष चिकन और वॉनटन रैपर के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
3
उबालने के लिए पानी का एक बड़ा बर्तन लाओ । हलचल wontons में उबलते पानी.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
1/2 कप ठंडा पानी डालें और पानी को उबाल आने दें । एक और 1/2 कप ठंडे पानी के साथ उबलते दोहराएं । जब चिकन केंद्र में गुलाबी नहीं होता है, तो लगभग 5 मिनट तक वॉन्टन तैयार होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
नाली।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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