चिकन-एवोकैडो सलाद

चिकन-एवोकैडो सलाद
चिकन-एवोकैडो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 792 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $2.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीलेंट्रो, शेरी सिरका, बुलगुर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो चिकन सलाद, एवोकैडो चिकन सलाद, तथा एवोकैडो चिकन सलाद.

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में जैतून का तेल, संतरे का रस, सिरका और नमक और काली मिर्च का एक पानी का छींटा मिलाएं । चिकन के साथ बुलगुर टॉस करें । एवोकैडो और चेरी टमाटर के हिस्सों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडरक्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
BulgurBulgur
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
फेटा पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
3
बुलगुर मिश्रण पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BulgurBulgur
4
सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर89
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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