चिकन और कूसकूस सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और कूसकूस सलाद को आजमाएं । के लिए $ 1.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 345 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल, फ्लैट-लीफ पार्सले, कूसकूस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कूसकूस के साथ चिकन सलाद, चिकन के साथ कूसकूस सलाद, तथा कूसकूस चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सलाद तैयार करने के लिए, एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा उबाल लें; धीरे-धीरे कूसकूस में हलचल ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना । एक बड़े कटोरे में चम्मच कूसकूस; थोड़ा ठंडा ।
चिकन, प्याज, मूली, ककड़ी, अजमोद और पाइन नट्स जोड़ें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, सिरका और शेष सामग्री को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
नोट: आप मध्यम-उच्च गर्मी पर सूखी कड़ाही में नट्स को जल्दी से टोस्ट कर सकते हैं । बार-बार हिलाएं, और जैसे ही वे सुगंधित हो जाएं, नट्स को पैन से हटा दें ।