चिकन और गुआकामोल टोस्टाडास
चिकन और गुआकामोल टोस्टाडास सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, मकई टोस्टाडा के गोले, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन और गुआकामोल टोस्टाडास, चिकन, गुआकामोल और बीन टोस्टाडास, तथा झींगा-और-गुआकामोल टोस्टादास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में एवोकैडो रखें; एक कांटा के साथ मैश । 2 बड़े चम्मच टमाटर, 1 बड़ा चम्मच प्याज, 1 बड़ा चम्मच रस, 1/4 चम्मच नमक और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 सूखी आर्बोल मिर्च]()
1 सूखी आर्बोल मिर्च![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![4 मध्यम आकार के लाल टमाटर]()
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर![सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल]()
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
1 सूखी आर्बोल मिर्च
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)उपकरण आप उपयोग करेंगे![शाओसिंग, या चीनी चावल शराब]()
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब2
शेष 1 कप टमाटर, 2 बड़े चम्मच प्याज, 1 बड़ा चम्मच नीबू का रस, 1/4 चम्मच नमक, सीताफल और जलेपियो मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो]()
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो![1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ]()
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ![4 मध्यम आकार के लाल टमाटर]()
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ4 मध्यम आकार के लाल टमाटरपरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानी
Tostada खोल
हॉट डॉग, ग्रील्ड
आर्बोल काली मिर्च
अजो के ग्राहक
सामग्री
1![पका हुआ छिलका एवोकैडो]()
पका हुआ छिलका एवोकैडो4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन]()
कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन12 चम्मच लहसुन पाउडर![कटा हुआ ताजा सीताफल]()
कटा हुआ ताजा सीताफल1छोटा![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर![कीमा बनाया हुआ बीज वाला जलेपीनो काली मिर्च]()
कीमा बनाया हुआ बीज वाला जलेपीनो काली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![ताजा नींबू का रस, विभाजित]()
ताजा नींबू का रस, विभाजित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज, विभाजित]()
कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![नमक, विभाजित]()
नमक, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ]()
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बारीक कटा हुआ टमाटर, विभाजित]()
बारीक कटा हुआ टमाटर, विभाजित6इंच![मकई टोस्टडा गोले]()
मकई टोस्टडा गोले
पका हुआ छिलका एवोकैडो4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ skinless, कमजोर rotisserie चिकन स्तन12 चम्मच लहसुन पाउडर
कटा हुआ ताजा सीताफल1छोटा
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर
कीमा बनाया हुआ बीज वाला जलेपीनो काली मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
ताजा नींबू का रस, विभाजित33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कीमा बनाया हुआ ताजा प्याज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
नमक, विभाजित0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बारीक कटा हुआ टमाटर, विभाजित6इंच
मकई टोस्टडा गोलेअनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
व्यंजनमैक्सिकन
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