चिकन और चावल

चिकन और चावल एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 972 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 59 ग्राम वसा. के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, पेकोरिनो रोमानो पनीर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मू का चिकन और चावल-यह चिकन और चावल के लिए एक रिट्ज क्रैकर क्रंब टॉपिंग की सुविधा देता है, लेमनग्रास नारियल चावल के साथ थाई तुलसी चिकन चावल का कटोरा, तथा चावल कुकर कैरेबियन शैली चिकन चावल पिलाउ समान व्यंजनों के लिए ।