चिकन और जंगली चावल का सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन-और-जंगली चावल का सलाद आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 425 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.33 प्रति सेवारत. काली मिर्च, तिल का तेल, पेकान, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जंगली चावल चिकन सलाद, चिकन जंगली चावल सलाद, तथा जंगली चावल के साथ चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक उथले पैन में 10 से 12 मिनट या टोस्ट और सुगंधित होने तक एक परत में पेकान सेंकना, आधे रास्ते में सरगर्मी ।
एक बड़े कटोरे में सोया सॉस, सिरका और तिल का तेल मिलाएं ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार ब्राउन और वाइल्ड राइस मिक्स तैयार करें । सोया सॉस मिश्रण में चिकन, अगली 3 सामग्री, टोस्टेड पेकान और चावल मिलाएं ।