चिकन और ब्रिस्केट ब्रंसविक स्टू
चिकन-एंड-ब्रिस्केट ब्रंसविक स्टू एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 141 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चमड़ी और बंधुआ चिकन स्तन, मोटे पिसी हुई काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन ब्रंसविक स्टू, चिकन ब्रंसविक स्टू, तथा चिकन ब्रंसविक स्टू.
निर्देश
1
5-क्यूटी में गर्म तेल में प्याज और लहसुन डालें । मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन 3 से 5 मिनट या निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लहसुन]()
लहसुन![प्याज]()
प्याज![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
लहसुन
प्याज
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![डच ओवन]()
डच ओवन
डच ओवन2
बीफ़ सूप बेस और 2 कप पानी को एक साथ हिलाओ, और डच ओवन में जोड़ें । चिकन और अगले 9 अवयवों में हिलाओ । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी को कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन![पानी]()
पानी![सूप]()
सूप![बीफ]()
बीफ
पूरे चिकन
पानी
सूप
बीफउपकरण आप उपयोग करेंगे![डच ओवन]()
डच ओवन
डच ओवन
नींबू का रस
गर्म सॉस
कुचल टमाटर
बीफ बेसउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![जारेड बीफ सूप बेस]()
जारेड बीफ सूप बेस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ बारबेक्यू बीफ़ ब्रिस्केट (सॉस के बिना)]()
कटा हुआ बारबेक्यू बीफ़ ब्रिस्केट (सॉस के बिना)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![आहार क्रीम सोडा]()
आहार क्रीम सोडा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![आग भुना हुआ कुचल टमाटर]()
आग भुना हुआ कुचल टमाटर907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों]()
चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार]()
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए सफेद जूते या पूरे कर्नेल मकई]()
पैकेज जमे हुए सफेद जूते या पूरे कर्नेल मकई255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज फ्रोजन बेबी लीमा बीन्स]()
पैकेज फ्रोजन बेबी लीमा बीन्स283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज जमे हुए क्रीम-शैली मकई, पिघला हुआ]()
पैकेज जमे हुए क्रीम-शैली मकई, पिघला हुआ2![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मोटे जमीन काली मिर्च]()
मोटे जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा नींबू का रस]()
ताजा नींबू का रस2larges![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![पीली सरसों]()
पीली सरसों
जारेड बीफ सूप बेस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ बारबेक्यू बीफ़ ब्रिस्केट (सॉस के बिना)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
आहार क्रीम सोडा794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
आग भुना हुआ कुचल टमाटर907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
चमड़ी और चोरी चिकन स्तनों340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ डिल अचार340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज जमे हुए सफेद जूते या पूरे कर्नेल मकई255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज फ्रोजन बेबी लीमा बीन्स283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए क्रीम-शैली मकई, पिघला हुआ2
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मोटे जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा नींबू का रस2larges
प्याज, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
Worcestershire सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
पीली सरसोंकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर9
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