चिकन और शतावरी पास्ता टॉस
चिकन और शतावरी पास्ता टॉस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 408 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, रोटिनी, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीफ और शतावरी पास्ता टॉस, स्प्रिंगटाइम शतावरी पास्ता टॉस, तथा शतावरी और परमेसन पास्ता टॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता और तेल मिलाएं, और अच्छी तरह से टॉस करें ।
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं; शतावरी, प्याज, गर्म सॉस और लाल मिर्च जोड़ें । 5 मिनट या शतावरी के कुरकुरा-कोमल होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । पास्ता, नमक, काली मिर्च, चिकन और टमाटर में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं । पनीर में हिलाओ; पेपरिका के साथ छिड़के ।