चिकन और सीताफल काटता है

चिकन और सीताफल काटता है
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 20 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 71 कैलोरी. अगर आपके हाथ में पिसा हुआ चिकन, अंडा, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । कोशिश करो चिकन और सीताफल काटता है, तरबूज फेटा, ताजा पालक और एक सीताफल-पुदीना पी के साथ काटता है, तथा जीरा, और सीताफल अंडे का सलाद (एन्सेलाडा डी ह्यूवो कॉन कोमिनो वाई सीताफल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सूई सॉस के लिए एक कटोरे में सोया और सिरका एक साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
चिकन, अंडा, सीताफल, स्कैलियन, तिल का तेल, और नमक को एक कांटा के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल का तेलतिल का तेल
हरा प्याजहरा प्याज
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
अंडाअंडा
3
एक उथले बेकिंग पैन में कॉर्नस्टार्च फैलाएं । गीले हाथों से चिकन मिश्रण को 1 इंच की गेंदों में बनाते हैं, उन्हें बेकिंग पैन में स्थानांतरित करते हैं । अपने हाथों को धोएं और सुखाएं, फिर लेपित होने तक कॉर्नस्टार्च में गेंदों को धीरे से रोल करें । (बॉल्स नरम होंगे । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पूरे चिकनपूरे चिकन
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
4
1/4 कप वनस्पति तेल को गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर आधी गेंदों को पकाएं, कभी-कभी पलट दें, जब तक कि फर्म और सुनहरा न हो जाए (वे थोड़ा चपटा हो जाएंगे), 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ स्थानांतरण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
बचे हुए 1/4 कप तेल को कड़ाही में डालें और बची हुई गेंदों को उसी तरह पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
मीटबॉल को डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूई सॉससूई सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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