चिकन और सॉसेज गम्बो

चिकन और सॉसेज गम्बो
नुस्खा चिकन और सॉसेज गम्बो आपके क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा और 10 मिनट. के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 837 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 45 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 13 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । पेपरिका, मकई का तेल, टबैस्को सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं चिकन सॉसेज गंबो, चिकन और सॉसेज गम्बो, तथा चिकन और सॉसेज गम्बो.

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।एंडौइल सॉसेज, कटा हुआ 1 इंच मोटा (या अन्य मसालेदार स्मोक्ड सॉसेजएंडौइल सॉसेज, कटा हुआ 1 इंच मोटा (या अन्य मसालेदार स्मोक्ड सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2quartsगर्म चिकन स्टॉकगर्म चिकन स्टॉक6झींगा और शिरायुक्तपके हुए चावल, परोसने के लिएपके हुए चावल, परोसने के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिएलाल प्याज, बारीक कटा हुआ, परोसने के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएफ़ाइल पाउडरफ़ाइल पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा6झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश करने के लिएकटा हुआ ताजा अजमोद, गार्निश करने के लिए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा ओकरा या 20 औंस जमे हुए ओकरा, डीफ़्रॉस्टेड, कटा हुआताजा ओकरा या 20 औंस जमे हुए ओकरा, डीफ़्रॉस्टेड, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटे हुए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉस, या स्वाद के लिएटबैस्को सॉस, या स्वाद के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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