चिकन और सब्जी स्टू
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन और वेजिटेबल स्टू एक जबरदस्त रेसिपी हो सकती है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और की कुल 291 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. रगड़े हुए ऋषि, चिकन स्तन, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो सब्जी और चिकन स्टू, सब्जी चिकन स्टू, और चिकन और सब्जी स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, 4-6 मिनट के लिए या अब गुलाबी होने तक मध्यम गर्मी पर तेल में ब्राउन चिकन ।
शेष सामग्री में हिलाओ। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक ढककर उबालें ।
अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec
सब्जी स्टू के लिए कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक मेरी शीर्ष पसंद हैं । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । आप मेरस कैबरनेट सॉविनन की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 129 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![मेरस कैबरनेट सॉविनन]()
मेरस कैबरनेट सॉविनन
ब्लेंड: 97% कैबरनेट सॉविनन और 3% मालबेक और पेटिट वर्डॉट