चिकन को अरुगुला टमाटर सलाद के साथ भूनें

अरुगुला टमाटर सलाद के साथ रोस्ट चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.91 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 69 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 967 कैलोरी. 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो चिकन और बटरनट स्क्वैश सलाद को क्राउटन, अरुगुला और अंगूर के साथ भूनें, हर्ब अरुगुला-चिकन के साथ टमाटर का सलाद, तथा अरुगुला सलाद और टमाटर विनैग्रेट के साथ परमेसन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।