चिकन कॉर्डन ब्लू पुलाव
चिकन कॉर्डन ब्लू पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 420 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । फास्ट-कुकिंग चिकन और चावल के मिश्रण, पानी, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन कॉर्डन ब्लू पुलाव, चिकन कॉर्डन ब्लू पुलाव, तथा चिकन कॉर्डन ब्लू पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बेकिंग डिश में, गाजर, मक्खन और चावल के मिश्रण और पानी को एक साथ हिलाएं । चावल के मिश्रण पर चिकन की व्यवस्था करें । हैम के साथ प्रत्येक स्तन शीर्ष ।
पन्नी के साथ कसकर कवर; सेंकना 55 से 60 मिनट या जब तक तरल अवशोषित हो जाता है और चिकन का रस स्पष्ट होता है जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (170 डिग्री फारेनहाइट) ।
3 से 4 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।