चिकन के साथ नुस्खा थाई ग्रीष्मकालीन बीन स्टू मोटे तौर पर आपकी एशियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 585 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । चिकन शोरबा, तुलसी के पत्ते, कनोलन तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीष्मकालीन सब्जी और चिकन स्टू, चिकन और बीयर ग्रीष्मकालीन स्टू, तथा ग्रीष्मकालीन चिकन और तुलसी स्टू.
निर्देश
1
एक ग्रिल लाइट । चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और 1 बड़ा चम्मच तेल और चूने के रस के साथ रगड़ें । चिकन को तेज़ आँच पर ब्राउन होने तक और पकने तक, लगभग 21/2 मिनट प्रति साइड ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
2
चिकन को नक्काशी बोर्ड में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
उबलते पानी के एक मध्यम सॉस पैन में, फवा बीन्स को चमकीले हरे, लगभग 2 मिनट तक पकाएं; ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । एक कटोरे के ऊपर काम करते हुए, अपनी उंगलियों से फलियों को उनकी खाल से बाहर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेम
टॉपिंग, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
स्टेक सीज़निंग मिश्रण, मैककॉर्मिक द्वारा पसंदीदा ब्रांड मॉन्ट्रियल स्टेक सीज़निंग
उसी सॉस पैन में, नारियल के दूध के आधे हिस्से को हरी करी पेस्ट के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी करी पेस्ट
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
5
बचे हुए नारियल के दूध, 1/2 कप चिकन शोरबा, फिश सॉस और चीनी में फेंटें और उबाल लें । 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर सिमर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉस
नींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
सॉस को ब्लेंडर में ट्रांसफर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
तुलसी के 10 पत्ते और 1/4 कप सीताफल और प्यूरी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
8
एक बड़े कड़ाही में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
प्याज़ डालें और मध्यम तेज़ आँच पर हल्का ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
10
हरी बीन्स और पीले मोम बीन्स और मकई जोड़ें और 2 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर पकाना, बार-बार टॉस करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला मोम सेम
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
11
शेष 1/2 कप शोरबा जोड़ें। कड़ाही को ढक दें और बीन्स को निविदा तक उबालें, लगभग 3 मिनट । नारियल-करी सॉस और फवा बीन्स में हिलाओ और बस गर्म होने तक उबाल लें । नमक और काली मिर्च के साथ स्टू का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
Fava सेम
दिल के आकार का छिड़काव
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
चिकन कटलेट को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें । स्टू को उथले कटोरे में डालें । चिकन स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष और तुलसी और सीताफल के पत्तों के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मलाईदार टमाटर सूप जिसमें प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा हो (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लुबंज़ी चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।