चिकन के साथ धीमी कुकर सफेद मिर्च

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन के साथ धीमी कुकर सफेद मिर्च कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 345 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 12 घंटे और 15 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । पिसी हुई अजवायन, उत्कृष्ट उत्तरी बीन्स, जलपीनो काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च, धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च, तथा धीमी कुकर सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
महान उत्तरी बीन्स को एक बड़े कंटेनर में रखें और कई इंच ठंडे पानी से ढक दें; रात भर 8 घंटे खड़े रहने दें ।
धीमी कुकर में बीन्स, चिकन, प्याज, चिकन शोरबा, जलापेनो काली मिर्च, जीरा, अजवायन और लहसुन पाउडर रखें ।
उच्च पर 4 घंटे या कम पर 8 घंटे तक पकाएं।
मिर्च से चिकन स्तन निकालें और एक काम की सतह पर रखें; एक कांटा के साथ चिकन स्तनों को काट लें और मिर्च में वापस मिलाएं ।
4 कटोरे में चम्मच मिर्च; कटा हुआ टमाटर के 1/4, 1 औंस मैक्सिकन पनीर मिश्रण, और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ सीताफल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।