चिकन के साथ मसालेदार सफेद मिर्च

चिकन के साथ मसालेदार सफेद मिर्च
चिकन के साथ नुस्खा मसालेदार सफेद मिर्च अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.09 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 398 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई की गुठली, प्याज, चिकन ब्रेस्ट हलवे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो (आसान) मसालेदार सफेद चिकन मिर्च, धीमी कुकर मसालेदार सफेद चिकन मिर्च, तथा धीमी कुकर मसालेदार सफेद चिकन मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें; प्याज, जलपीनो और लहसुन को प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
Jalapeno मिर्चJalapeno मिर्च
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
चिकन शोरबा, महान उत्तरी बीन्स, गार्बानो बीन्स, मकई, हरी मिर्च, सीताफल, नींबू का रस, जीरा और काली मिर्च जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम-कम करें और चिकन को शोरबा में हिलाएं । 45 मिनट के लिए मिर्च को ढककर उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
महान उत्तरी बीन्समहान उत्तरी बीन्स
छोलाछोला
शोरबाशोरबा
काली मिर्चकाली मिर्च
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
नीबू का रसनीबू का रस
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
जीराजीरा
मकईमकई
3
एक कटोरे में कॉर्नस्टार्च और पानी को एक साथ मिलाएं; मिर्च में हलचल और एक उबाल लाने के लिए । मिर्च के गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसgarbanzo सेम, सूखाgarbanzo सेम, सूखा879जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमहान उत्तरी सेम, सूखा और rinsedमहान उत्तरी सेम, सूखा और rinsed4पकाया चिकन स्तन आधा, cubedपकाया चिकन स्तन आधा, cubed9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई की गुठलीमकई की गुठली22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ198जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced हरी मिर्चdiced हरी मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो11टीएसपी सूखा अजवायनकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पानीठंडा पानी

अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज

मेनू पर मिर्च? कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मासिया पुइग्मोल्टो कैन एक्सए ब्रूट कावा । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
Masia Puigmolto कर सकते हैं Xa ब्रुत Cava
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कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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